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冬季别忽视了给您的身体调养

2016/12/7 15:52:01      点击:

冬季别忽视了给您的身体调养。

随着立冬的开始,天气骤冷,今天迎来大雪时节,而每年立冬到翌年的立春,是膏方调养的最佳时期。


俗语有言:“冬季进补,来年打虎”。中国人最讲究在冬季进补,其中最受欢迎的莫过于吃点膏方。根据中医理论,春夏养阳,秋冬养阴,冬季寒冷干燥,正是滋阴养血的好时候。膏方是中药的一种剂型,既是保健的良方,又是调理和预防慢性疾病的重要手段。


什么是膏方?
膏方又称为膏滋剂,是中医依据“三辨三调”原则开出处方,然后采用地道药材精心熬制,再加蜂蜜或胶类提炼为便于服用的膏剂。最早起源于汉唐,明清得到进一步发展和盛行,民间广泛流传,宫廷广泛使用。


相传三国时期,一代枭雄曹操戎马一生,喜四处征伐,但是随着年龄的增长,头痛时常发作。建安五年,袁绍在官渡与曹操决战。此时,曹操突然头痛病发作,于是请来华佗救治。当时华佗仅扎一针便治好了他的病。曹操想挽留华佗于军中,为自己治病,华佗为天下百姓疾苦着想,借故推辞,留下了一条处方。但是行军熬药不便,故曹操命人将药炼制成膏方,随身携带进食。


后来膏方的应用也由调理逐渐向滋补强身、养生延老的方向延伸。




膏方能补什么?
一是顺应了“春生、夏长、秋收、冬藏” 的自然规律,冬季天寒地冻,万物肃杀,此时服用膏方,可使体内精气收藏伏匿,有利于发挥中医精、气、神调养之内涵,这就是《黄帝内经》所谓“正气存内,邪不可干”“阴平阳秘,精神乃治”。二是膏方多为定制,由有经验的高水平中医专家因人制宜,辨证施治,一料膏方药味一般多达20味以上,坚持“一人一方一锅”的个性化给药原则,可予以平补、调补、清补、温补、峻补等等,补治结合,剿抚兼施.
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补虚扶弱-补血益气


凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及术后恢复期出现各种虚弱症状,均应冬令进补膏方,能有效促使虚弱者恢复健康,增强体质,改善生活质量。


抗衰延年-滋补强身,增强体质,防止早衰


老年人气血衰退,精力不足,脏腑功能低下者,可以在冬令进补膏滋药,以抗衰延年。


中年人,由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降,出现头晕目眩、腰疼腿软、神疲乏力,心悸失眠,记忆减退等,进补膏方可以增强体质,防止早衰。


调节内分泌调节阴阳平衡-特别适合女性调养,改善体质,以内养外


膏方对调节阴阳平衡,纠正亚健康状态,使人体恢复到最佳状态的作用较为显著、在节奏快、压力大的环境中工作,不少年轻人因精力透支,出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状态,膏方可使他们恢复常态。


防病治病-治疗和预防慢性疾病,增强体质,提高免疫力,调节亚健康


针对患者不同病症开列的膏方确能防病治病,尤其对于康复期的人群,易反复感冒的免疫力低下的患者,在冬令服食扶正膏滋药,不仅能提高免疫功能,而且能在体内贮存丰富的营养物质,有助于来年防复发,抗转移,防感冒,增强抵抗力。






精选上等中药材熬制


阿  胶:补血滋阴,用于面色萎黄,手脚冰凉,子宫虚寒;
桃  仁:活血调经,用于月经紊乱、闭经痛经、白带增多;
桑椹子:养血润燥,用于皮肤干燥、干涩、潮热盗汗;
枸  杞:滋补肝肾,用于体虚乏力,腰膝酸软,性欲减退;
核桃仁:安神健脑,用于头痛心慌,烦躁易怒、失眠多梦;






最佳进补期:立冬到翌年立春


每年的立冬到翌年的立春,约三个月的时间,是配制膏方调养的好时期。人体在冬季新陈代谢速度减慢,胃肠道功能相对较强,有利于营养物质的吸收利用,此时适当补养,可调解和改善人体各器官的生理功能,增强抵抗力,达到调养和预防疾病的作用。




膏方适宜人群
1
亚健康者






无明显疾病,但常感到身体不舒服,疲乏困倦,睡眠质量下降、免疫力减退、容易感冒的亚健康人群,尤其是工作劳累者,膏方调理是很好的选择。


2
老年人






人上了一定的年纪,元气日渐衰惫:  
50岁肝气始衰退,  
60岁心气始衰, 
70岁脾气虚,  
80岁肺气衰退, 
 90岁肾气焦……


老年人的各种机能逐渐下降趋向衰退,而冬季进补,则能增强体质。特别适宜老年病人群,可使用膏方调理。


秋冬季节,也可以结合身体情况,一边施补,一边养病,对于疾病的预防和康复作用很大。


3
病后、术后处于恢复阶段的人群:




大病初愈,元气大伤,各项机能低下,及时进补有利于元气的恢复。此外,膏方也适用于手术后、化疗后、放疗后的人群。


4
温馨提示:妇女调补更为适宜


中医理论认为:女性防衰老的调养应从“五七”即35岁开始,这一阶段的女性,形体容易发胖变形,加上社会工作、家务劳动、子女教育等压力,容易造成精血亏损、阴阳失调和衰老,服用膏方进行调理十分适宜。






●月经不调、不孕症人群:难以怀孕的妇女往往有月经不调。或月经量少、平时口干舌燥,失眠多梦,多属于阴虚内热,常常是“虚不受补”,容易上火。或月经量多而色淡,面色苍白,四肢不温,神疲乏力,多属于脾肾阳虚,宫寒不孕等。可以用膏方以调理脏腑滋养气血,为孕育准备条件。


●妇科手术后康复:因输卵管阻塞或盆腔粘连不孕行腹腔镜手术,术后希望尽快怀孕,但体质虚弱,气短乏力,头晕心悸,腰膝酸软;或流产清宫术后,需要调理康复,准备再次怀孕。可以用膏方补肾健脾,益气活血,为孕育做好准备。


●更年期综合征女性:妇女在45-55岁可出现潮热汗出,烦躁失眠,头晕耳鸣,腰膝酸软等症状,需要滋肾养血,或补肾健脾,可以用益肾固本膏。


●孕前调理:妇女在准备孕育之时,可以根据自己的体质以及月经情况,调节阴阳气血,配制膏方,使身体达到最佳状态,迎接新生命的到来。


●产后气血虚弱:产后体虚,尤其是剖宫产后,气血未复,头晕耳鸣,倦怠无力,动则汗出;或口干咽燥,心悸气短,烦躁失眠,乳汁偏少;或产后关节肌肉酸痛,肢体麻木,可以用产后康复膏补益气血,通络下乳。